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202511-12月 VolleyDay 成人排球訓練班開招！突破技術上限，從「會打」到「能打硬仗」✨

已掌握排球初步基礎、想擺脫「新手期」，卻總在比賽裡找不到節奏？想深化傳扣技術、學會戰術配合，成為球場上的核心選手？2025年11-12月，VDSA成人排球基礎及中階訓練課程（FUN-Lv2-3, INT-Lv3）來了，專為想提升競技水平的你量身打造！

排球訓練班包括7堂技術課+1場會內比賽——不同於新手課的「入門教學」，這裡更側重「實戰突破」，每一堂課都瞄准你的技術盲點和戰術思維。

如果你早不滿足於「隨便打打」，想讓排球水平再上一個台階，成為球隊裡能扛事的選手，這次的中階班千萬別錯過！從技術到戰術，從體能到心態，幫你全方位突破，真正享受競技排球的樂趣～

2025年11-12月成人排球體驗課開招！18+新手必看，八堂課開啟你的排球之旅✨

身為從未接觸過排球的「運動小白」，總覺得這項需要跑跳傳接的運動有點難？或是想找個輕鬆的集體活動，既能動起來又能認識新朋友？別擔心，2025年11-12月的「排球體驗課程（NE）」就是為你度身打造的！

這次的課程專門為18歲及以上的新手而設，不論你從來沒碰過排球，還是只在電視上看過比賽，都能毫無壓力參與。不同於傳統訓練課的嚴肅，這裡更像是一場「排球歡樂Party」——八堂課下來，你能收穫的遠不止汗水。

首先，你會真正體驗到排球的樂趣：不再是旁觀者，而是親手將球墊起、傳給隊友的參與者，那種與同伴配合的默契感，比單獨運動更有成就感。其次，基礎技術學習絕不馬虎，從正確的墊球姿勢到簡單的傳球技巧，教練會一步步帶著你練，避免新手常犯的錯誤，讓你從「完全不懂」到「能跟上節奏」。

更棒的是，課堂裡都是和你一樣的新手夥伴，沒有人會因為你動作不熟練而緊張。大家一起練習、互相鼓勵，原本陌生的人也能慢慢變成一起打球的朋友，運動的堅持變得更容易。最後，這八堂課還是一個「入門門檻」——如果你上完後想繼續深入排球，VolleyDay有一系列排球訓練課程，讓你知道接下來該往哪裡努力，不讓興趣只停留在「體驗」階段。

如果你早就想嘗試排球，卻一直沒找到合適的機會；或是想在秋冬季節找個規律的運動，同時認識新朋友，這次的11-12月體驗課千萬別錯過！不用擔心自己是新手，這裡就是你排球之旅的第一站～

體驗課程成人排球訓練 Lv1-2 新手

NE-ST-TUE 沙田(二)

https://app.teamlinkt.com/register/go/volleyday/110024/

NE-KE-SAT 九龍東(六)

https://app.teamlinkt.com/register/go/volleyday/111746/

NE-KE-SUN 九龍東(日)

https://app.teamlinkt.com/register/go/volleyday/68968/

所有排球課程資料︰
https://www.volleyday.org/volleyday_enrollment/