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🏐⭐排球訓練課程 ⭐🏐
2024年度 09-10月
恆常課程 成人排球訓練
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恆常課程 成人排球訓練 Lv1 新手班
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恆常課程 成人排球訓練 Lv2 基礎班
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恆常課程 成人排球訓練 Lv3 進階班
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🏐⭐排球訓練課程 (ADV lv3)⭐🏐
2024年度 03-04月
恆常課程 成人排球訓練 Lv3 進階
對象：
– 18歲或以上
– 對排球運動有一般技術基礎(懂發球、下手接傳球、扣球)
– 能接受團隊練習模式訓練
課程內容 （訓練及比賽模擬課）：
一. 排球熱身方法
二. 體能訓練
三. 技術訓練 (進階-中階)
四. 戰術訓練 (進階-中階)
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恆常課程 成人排球訓練 Lv3
Lv3 ADV-NTE (新界東) Tue
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