已掌握排球初步基礎、想擺脫「新手期」，卻總在比賽裡找不到節奏？想深化傳扣技術、學會戰術配合，成為球場上的核心選手？2025年11-12月，VDSA成人排球基礎及中階訓練課程（FUN-Lv2-3, INT-Lv3） 來了，專為想提升競技水平的你量身打造！
排球訓練班包括7堂技術課+1場會內比賽——不同於新手課的「入門教學」，這裡更側重「實戰突破」，每一堂課都瞄准你的技術盲點和戰術思維。
如果你早不滿足於「隨便打打」，想讓排球水平再上一個台階，成為球隊裡能扛事的選手，這次的中階班千萬別錯過！從技術到戰術，從體能到心態，幫你全方位突破，真正享受競技排球的樂趣～
身為從未接觸過排球的「運動小白」，總覺得這項需要跑跳傳接的運動有點難？或是想找個輕鬆的集體活動，既能動起來又能認識新朋友？別擔心，2025年11-12月的「排球體驗課程（NE）」就是為你度身打造的！
這次的課程專門為18歲及以上的新手而設，不論你從來沒碰過排球，還是只在電視上看過比賽，都能毫無壓力參與。不同於傳統訓練課的嚴肅，這裡更像是一場「排球歡樂Party」——八堂課下來，你能收穫的遠不止汗水。
首先，你會真正體驗到排球的樂趣：不再是旁觀者，而是親手將球墊起、傳給隊友的參與者，那種與同伴配合的默契感，比單獨運動更有成就感。其次，基礎技術學習絕不馬虎，從正確的墊球姿勢到簡單的傳球技巧，教練會一步步帶著你練，避免新手常犯的錯誤，讓你從「完全不懂」到「能跟上節奏」。
更棒的是，課堂裡都是和你一樣的新手夥伴，沒有人會因為你動作不熟練而緊張。大家一起練習、互相鼓勵，原本陌生的人也能慢慢變成一起打球的朋友，運動的堅持變得更容易。最後，這八堂課還是一個「入門門檻」——如果你上完後想繼續深入排球，VolleyDay有一系列排球訓練課程，讓你知道接下來該往哪裡努力，不讓興趣只停留在「體驗」階段。
如果你早就想嘗試排球，卻一直沒找到合適的機會；或是想在秋冬季節找個規律的運動，同時認識新朋友，這次的11-12月體驗課千萬別錯過！不用擔心自己是新手，這裡就是你排球之旅的第一站～
體驗課程 成人排球訓練 Lv1-2 新手
NE-ST-TUE 沙田(二)
https://app.teamlinkt.com/register/go/volleyday/110024/
NE-KE-SAT 九龍東(六)
https://app.teamlinkt.com/register/go/volleyday/111746/
NE-KE-SUN 九龍東(日)
在香港這個節奏快速的城市，孩子們除了學業，也需要一個能釋放精力、建立自信與團隊精神的空間。如果你的孩子年齡介於9至16歲，充滿活力、喜歡運動，又渴望在團隊中找到歸屬感，那麼我們的青少年排球課程正是他們的理想選擇！
為什麼選擇排球？
排球不僅是一項技術性強的運動，更是一種培養合作、溝通與領導能力的絕佳方式。透過有系統的訓練，孩子們能夠：
課程特色
我們的課程專為初學者與中階學生設計，結合趣味與挑戰，讓孩子在快樂中成長：
家長的安心選擇
我們深知家長最關心的是孩子的安全與學業平衡，因此課程設計兼顧運動與學習，並提供定期進度回報，讓家長安心了解孩子的成長。
立即行動！
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